冠心病可通過生活方式調整、藥物控制、定期監測、心理調適、中醫輔助等方式調養。冠心病通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起。
1、飲食調整：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維含量高的食物如燕麥、糙米。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。多食用深海魚類如三文魚，富含omega-3脂肪酸有助于降低血脂。
硝酸甘油片
生產廠家：北京益民藥業有限公司
功能主治：用于冠心病心絞痛的治療及預防，也可用于降低血壓或治療充血性心力衰竭。
用法用量：片劑：成人一次用0.25～0.5mg(1片)舌下含服。每5分鐘可重復1片，直至疼...
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2、運動管理：選擇低強度有氧運動如快走、太極拳，每周3-5次，每次30分鐘。運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。避免清晨低溫時段運動，冬季注意保暖。
3、藥物維持：常用藥物包括阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀調節血脂，美托洛爾控制心率。定期復查血脂、血糖、肝腎功能，根據檢查結果調整用藥方案。
4、癥狀監測：隨身攜帶硝酸甘油片，出現胸痛時立即舌下含服。記錄每日血壓、心率變化，發現異常波動及時就醫。每年進行冠脈CT或運動負荷試驗評估病情進展。
5、心理干預：參加病友互助小組分享經驗，學習正念減壓技巧。家屬需關注情緒變化，預防焦慮抑郁。保持規律作息，保證7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。
日常可飲用山楂決明子茶輔助降脂，避免突然用力或情緒激動。冬季注意室內外溫差，外出佩戴圍巾保護頸部。定期進行心肺功能評估，根據醫生建議調整康復計劃。保持適度社交活動，培養書法、園藝等舒緩興趣。隨身攜帶醫療急救卡，注明病史和用藥信息。
