倒睫可通過日常護理、物理干預和醫療手段預防。倒睫指睫毛向眼球方向生長刺激角膜，預防措施主要有保持眼部清潔、正確使用眼部產品、物理拔除、電解治療和手術治療。
保持眼部清潔能減少瞼緣炎癥風險。每日用溫水或專用清潔液輕柔擦拭瞼緣，避免油脂堆積引發毛囊異常。清潔后可用無菌棉簽沿睫毛生長方向梳理，減少睫毛倒伏概率。
正確使用眼部產品可降低化學刺激。選擇無香料、低敏配方的眼部卸妝液，避免卸妝棉過度摩擦睫毛根部。嫁接睫毛時控制膠水用量，假睫毛長度不超過自身睫毛1.5倍，防止外力改變睫毛生長角度。
物理拔除適用于偶發單根倒睫。使用消毒鑷子順著毛囊方向快速拔出，操作前需洗凈雙手并滴用表面麻醉眼藥水。該方法維持時間約4-6周，適合無法立即就醫的臨時處理。
電解治療通過破壞毛囊達到永久效果。局部麻醉后用電解針插入毛囊根部通電，使異常生長的睫毛永久脫落。需分次治療，每次處理5-10根睫毛，間隔2周重復操作。
手術治療適用于廣泛性倒睫。瞼內翻矯正術通過切除部分瞼板或縮短眼輪匝肌，恢復睫毛正常生長方向。對于瘢痕性瞼內翻，可能需聯合黏膜移植術重建瞼緣結構。
倒睫反復發作或伴隨眼紅、畏光、視力模糊時，建議盡早就診眼科。先天性瞼內翻患兒需在3歲前評估手術必要性，避免長期摩擦導致角膜云翳。
