牙結石可通過超聲波潔牙、手工刮治、噴砂拋光等方式治療，通常由口腔清潔不足、牙菌斑堆積、唾液成分改變、牙齒排列不齊、飲食習慣等因素引起。
1、清潔不足：長期刷牙不徹底或未使用牙線，導致食物殘渣與細菌混合形成牙菌斑，逐漸鈣化為牙結石。建議采用巴氏刷牙法，每日配合牙線清潔鄰面，每半年接受一次專業口腔檢查。
2、菌斑礦化：牙菌斑未被及時清除時，唾液中的鈣鹽沉積形成堅硬結石。使用含焦磷酸鈉的牙膏可延緩礦化過程，但已形成的結石需通過超聲波潔牙機的高頻震蕩進行物理清除。
3、唾液成分：唾液pH值偏堿性或鈣磷濃度較高的人群更易形成結石。這類人群可增加柑橘類水果攝入調節口腔酸堿度，必要時采用噴砂技術清除色素沉著與細小結石。
4、牙齒排列：擁擠錯位的牙齒易形成清潔死角，加速結石堆積。正畸治療可改善牙齒排列，對于無法矯正的病例需縮短潔牙間隔至3-4個月，重點清理齦下結石。
5、飲食影響：高糖高淀粉飲食促進細菌繁殖，碳酸飲料加速牙面脫礦。減少餅干蛋糕等黏性食物攝入，潔牙后可使用含氟漱口水增強牙釉質抗酸能力。
日常護理應結合改良飲食結構，控制精制碳水化合物攝入量，餐后清水漱口清除食物殘渣。規律進行有氧運動改善全身血液循環，有助于牙齦組織健康。選擇軟毛牙刷避免牙齦損傷，刷牙時注意清潔牙齦溝區域。出現牙齦出血、持續性口臭等異常癥狀時，應及時進行牙周探診檢查。
