糖尿病孕婦僅靠不吃甜食無(wú)法完全控制血糖。妊娠期糖尿病的管理需綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖及配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，甜食僅是需控制的一部分。
妊娠期糖尿病患者的飲食需注重碳水化合物總量控制而非單純戒糖。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食避免血糖波動(dòng)。優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可選用魚(yú)類(lèi)、豆制品，每日蔬菜不少于500克。需避免的不僅是糖果糕點(diǎn)，高糖水果如荔枝、芒果也應(yīng)限制，代之以蘋(píng)果、柚子等低糖水果。
血糖監(jiān)測(cè)是管理核心，應(yīng)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步能提升胰島素敏感性，每次20-30分鐘為宜。若飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療，常見(jiàn)藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等。
妊娠期糖尿病可能增加巨大兒、新生兒低血糖等風(fēng)險(xiǎn)，定期產(chǎn)檢必不可少。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，約半數(shù)患者可能發(fā)展為2型糖尿病，建議長(zhǎng)期保持膳食平衡與體重管理。心理支持同樣重要，家人應(yīng)協(xié)助孕婦建立規(guī)律作息，避免焦慮情緒影響血糖。
