桂枝湯長期飲用不能完全逼出體內寒氣，但可輔助改善寒性體質癥狀。該方劑通過調和營衛、溫通經絡緩解外感風寒或陽虛引起的怕冷、關節疼痛等表現，需在醫生辨證指導下使用。
桂枝湯由桂枝、芍藥、生姜等藥材組成，主要針對風寒表虛證。方中桂枝辛溫解表，芍藥斂陰和營，二者配伍可調節體表氣血循環。對于因受涼導致的鼻塞、頭痛、輕微發熱等癥狀，短期使用能促進發汗驅邪。但中醫所謂“寒氣”是復雜病理產物，涉及臟腑功能失調，單純依賴湯劑難以根除。
持續飲用可能引發口干、上火等陰陽失衡問題。寒氣的形成與脾腎陽虛、代謝減緩等多因素相關，需配合艾灸、飲食溫補等綜合調理。糖尿病患者慎用含甘草的配伍，孕婦及陰虛火旺者需避免。臨床常見誤將慢性疲勞、甲狀腺功能減退等疾病簡單歸因于“寒氣”，延誤規范治療。
改善寒性體質需建立科學保暖習慣，冬季可食用羊肉、桂圓等溫性食物，避免生冷飲食。每天快走30分鐘促進血液循環，睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘。若長期手足不溫、腹瀉伴體重下降，需排查貧血、自身免疫疾病等潛在病因。中醫調理建議每2周復診調整方劑，避免自行長期服用固定處方。
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