胸部疼痛可能由肌肉拉傷、胃食管反流、心絞痛、肺炎、主動脈夾層等原因引起，可通過休息調整、藥物治療、手術干預等方式緩解。
1、肌肉拉傷：
劇烈運動或搬運重物可能導致胸壁肌肉或韌帶拉傷，表現為局部壓痛和活動受限。避免提重物，熱敷可促進血液循環，一般1-2周自愈。
2、胃食管反流：
胃酸刺激食管黏膜引發燒灼樣胸痛，平躺時加重。少食多餐，避免高脂辛辣食物，奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑可減少胃酸分泌。
3、心絞痛：
冠狀動脈供血不足導致胸骨后壓榨性疼痛，可能與高血壓、高血脂有關，常伴隨冷汗和左肩放射痛。硝酸甘油可擴張血管，阿司匹林、阿托伐他汀用于改善血液循環。
4、肺炎：
肺部感染引發胸膜刺激性疼痛，呼吸時加劇，多伴有發熱咳嗽。病原體檢測后可使用阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素，配合霧化治療促進排痰。
5、主動脈夾層：
血管內膜撕裂導致突發撕裂樣劇痛，與馬凡綜合征或長期高血壓相關。需緊急進行血管支架植入術或人工血管置換術，延遲處理可能危及生命。
日常需保持低鹽低脂飲食，適當進行快走或游泳等有氧運動，監測血壓血糖指標。持續性胸痛或伴隨呼吸困難、意識模糊時需立即就醫，心電圖、胸部CT等檢查可明確病因。睡眠時抬高床頭有助于緩解反流癥狀，戒煙限酒能降低心血管疾病風險。
