二次感染后若無發(fā)熱、乏力等急性癥狀，24小時(shí)后可洗澡洗頭，注意水溫適宜并避免受涼。
1. 急性癥狀期需暫緩清潔：
若存在持續(xù)高熱、明顯乏力或肌肉酸痛等癥狀，建議暫緩洗浴。此時(shí)機(jī)體處于炎癥反應(yīng)階段，洗澡可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張加重頭暈或虛脫風(fēng)險(xiǎn)。水溫過熱還可能加速血液循環(huán)，增加心肺負(fù)擔(dān)。可改用溫水擦拭身體重點(diǎn)部位保持清潔，待體溫穩(wěn)定24小時(shí)后再考慮淋浴。
2. 恢復(fù)期洗浴注意事項(xiàng)：
選擇37-40℃溫水快速?zèng)_洗，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。避免空腹或餐后立即洗浴，防止低血糖或消化不良。洗頭時(shí)可用指腹輕柔按摩頭皮，忌用力抓撓。浴后立即擦干身體，尤其注意耳后、腋窩等褶皺部位，穿保暖衣物避免溫差引發(fā)寒戰(zhàn)。合并皮膚破損或皮疹者，需遵醫(yī)囑使用特定洗劑。
康復(fù)階段需保持居室溫度22-26℃，濕度40%-60%。每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘。選擇棉質(zhì)透氣衣物，出汗后及時(shí)更換。飲食可增加山藥、百合等健脾食材，避免生冷油膩。恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)建議從散步開始，逐步增加八段錦、太極拳等溫和鍛煉。監(jiān)測體溫變化，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或氣促需及時(shí)復(fù)診。
