玩手機不會直接導致胎兒畸形。目前沒有明確證據表明手機輻射會對胎兒發育造成不良影響，但孕期仍需注意合理使用電子設備。
手機產生的電磁輻射屬于非電離輻射，能量較低，通常不會破壞細胞結構或影響胎兒發育。世界衛生組織指出，日常生活中接觸的非電離輻射尚未被證實會對人體健康產生危害。胎兒畸形的發生主要與遺傳因素、病毒感染、藥物影響、環境污染等高危因素相關。
控制使用時間，避免長時間保持同一姿勢造成肌肉緊張。通話時盡量使用耳機或免提功能，減少手機與頭部的直接接觸。夜間將手機放置在遠離床鋪的位置，保證充足睡眠質量。保持良好坐姿，避免因低頭看手機引發頸椎不適。
孕期應重點關注均衡營養攝入，保證葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的供給。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，促進血液循環。定期進行產前檢查，通過超聲等醫學手段監測胎兒發育狀況。保持心情愉悅，避免過度焦慮電子設備的影響，將注意力集中在科學養胎措施上。
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