尿不盡可通過調整排尿習慣、盆底肌訓練、控制飲水量、藥物治療、手術治療等方式改善。尿不盡可能由膀胱過度活動癥、前列腺增生、尿路感染、神經源性膀胱、尿道狹窄等原因引起。
1、排尿習慣：膀胱訓練可改善尿不盡癥狀，具體方法為定時排尿并逐漸延長排尿間隔時間。避免憋尿或過度用力排尿，排尿時保持放松姿勢有助于排空膀胱。
2、盆底肌訓練：凱格爾運動能增強盆底肌肉力量，改善控尿功能。每日進行3組收縮練習，每組收縮保持10秒后放松，重復10-15次。持續鍛煉4-6周可見效果。
3、飲水量控制：每日飲水量控制在1500-2000ml，避免睡前大量飲水。限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入，這些物質可能刺激膀胱加重癥狀。
4、藥物治療：膀胱過度活動癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物。前列腺增生患者可服用坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺。尿路感染需根據藥敏結果選擇抗生素。
5、手術治療：前列腺增生導致嚴重尿不盡可考慮經尿道前列腺電切術或激光汽化術。尿道狹窄患者需行尿道擴張術或尿道成形術。
尿不盡患者應保持每日飲水均衡，避免辛辣刺激性食物。適度進行有氧運動如快走、游泳有助于改善盆底血液循環。注意會陰部清潔，選擇棉質透氣內褲。癥狀持續超過兩周或伴隨發熱、血尿等情況需及時就醫檢查。
