胃疼可通過適量食用小米粥、山藥、南瓜、香蕉、卷心菜等食物緩解。胃疼可能與飲食不當、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃食管反流等因素有關，建議結合具體病因調整飲食結構，必要時就醫治療。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能形成保護膜減少胃酸刺激。適合慢性胃炎或胃酸過多引起的隱痛，可搭配紅棗增強健脾效果。避免空腹飲用過燙粥品。
2、山藥
山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能修復胃黏膜并調節消化功能。對脾胃虛弱導致的脹痛效果顯著，建議蒸煮后食用。糖尿病患者需控制攝入量。
3、南瓜
南瓜中的果膠和胡蘿卜素可中和胃酸并促進潰瘍面愈合。適合胃潰瘍患者，推薦制成南瓜羹食用。避免與富含維生素C的食物同食影響鐵吸收。
4、香蕉
香蕉含5-羥色胺前體及鉀離子，能緩解胃痙攣并調節電解質平衡。適用于應激性胃痛，選擇成熟香蕉效果更佳。腎功能異常者需限制食用。
5、卷心菜
卷心菜富含維生素U和硫化物，具有抗潰瘍和消炎作用。對酒精或藥物損傷引起的胃疼有益，建議焯水后涼拌。甲狀腺疾病患者應適量食用。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于中和胃酸并保護黏膜，適用于胃食管反流或膽汁反流性胃炎。用藥期間可能出現便秘，長期使用需監測血鎂濃度。
2、雷尼替丁膠囊
通過抑制胃酸分泌緩解疼痛，對十二指腸潰瘍效果顯著。需警惕頭痛和肝功能異常等不良反應，妊娠期禁用。
3、枸櫞酸鉍鉀顆粒
可在潰瘍面形成保護層并殺滅幽門螺桿菌。治療胃潰瘍時需配合抗生素，服藥后可能出現黑便屬正常現象。
4、多潘立酮片
促進胃腸蠕動改善功能性消化不良，能緩解飽脹伴疼痛。心臟病患者慎用，避免與抗膽堿藥聯用。
5、復方谷氨酰胺腸溶膠囊
含谷氨酰胺和中藥成分，可修復受損胃黏膜。適合慢性萎縮性胃炎，需整粒吞服避免破壞腸溶衣。
胃疼期間應保持規律飲食，每日5-6餐且每餐七分飽，避免辛辣、過酸或油炸食物。可配合腹部順時針按摩及飯后散步促進消化。若疼痛持續超過3天或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀，需立即進行胃鏡檢查。注意食療不能替代藥物治療，幽門螺桿菌感染等病理性胃痛需規范用藥。
