老年人睡眠障礙主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙和早醒。常見癥狀包括夜間頻繁覺醒、睡眠時間縮短、白天嗜睡或疲勞，部分患者伴隨焦慮或抑郁情緒。
生理性因素中，褪黑素分泌減少是核心原因。隨著年齡增長，松果體功能減退導致睡眠-覺醒節律紊亂。晝夜節律改變使老年人更傾向早睡早起，與社會作息不同步時會加重失眠。膀胱功能減退引發的夜尿增多也會打斷睡眠連續性。
病理性因素需警惕睡眠呼吸暫停綜合征，表現為夜間呼吸暫停、鼾聲中斷，可能引發晨起頭痛和血壓升高。不寧腿綜合征會導致下肢不適感和活動欲望，多在夜間靜息時發作。這兩種疾病通常伴隨血氧飽和度下降和肢體抽動等體征。
非藥物干預可采取光照療法調節生物鐘，建議每日早晨接受30分鐘10000勒克斯的光照。限制午睡時間不超過30分鐘，避免傍晚后飲用含咖啡因飲品。臥室環境應保持溫度18-22攝氏度，使用遮光窗簾減少光線干擾。
藥物治療需在醫生指導下進行，褪黑素受體激動劑如雷美替胺適用于節律紊亂者，苯二氮?類藥物如艾司唑侖可用于短期癥狀控制。持續失眠超過3周或伴隨胸悶、心悸等癥狀時，建議到睡眠?？凭驮\評估。
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