勃起不堅可能與腎陽虛、腎陰虛、肝郁氣滯、濕熱下注、氣血不足等因素有關，可通過中藥調理、針灸治療、飲食調節、運動改善、心理疏導等方式干預。
1、腎陽虛：
腎陽虧虛時命門火衰，表現為勃起不堅伴腰膝酸冷、畏寒肢涼。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物，避免生冷飲食。中醫常用右歸丸、金匱腎氣丸、龜齡集等溫補腎陽。
2、腎陰虛：
腎陰不足致虛火內擾，常見勃起障礙伴潮熱盜汗、五心煩熱。建議食用黑芝麻、桑葚、牡蠣等滋補腎陰，中成藥可選左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸。
3、肝郁氣滯：
情志不暢導致肝失疏泄，多表現為勃起不堅伴隨脅脹胸悶。可通過柴胡疏肝散、逍遙丸等疏肝解郁，配合玫瑰花、陳皮等理氣食材，保持情緒舒暢。
4、濕熱下注：
下焦濕熱阻滯經絡，常見陰囊潮濕、小便黃赤。飲食需忌辛辣油膩，推薦赤小豆、薏苡仁等利濕食材，中藥可用龍膽瀉肝湯、四妙丸等清熱化濕。
5、氣血不足：
氣血兩虛致宗筋失養，多伴神疲乏力、面色蒼白。宜食紅棗、山藥、阿膠等補益氣血，中成藥可選十全大補丸、人參養榮丸、歸脾丸等。
建議每日進行提肛運動及慢跑鍛煉，避免熬夜和過度勞累。飲食需根據體質辨證選擇，腎陽虛者宜溫補，腎陰虛者宜清補。持續癥狀超過三個月或伴隨嚴重身體不適，需到男科或中醫科進行激素檢測、陰莖血流超聲等檢查，排除器質性病變。心理因素占勃起功能障礙病因的40%，必要時可結合認知行為治療。
