前列腺癌患者日常需重點(diǎn)關(guān)注生活方式調(diào)整、治療配合及心理疏導(dǎo)。主要注意事項(xiàng)包括飲食管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、治療監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥預(yù)防和心理支持五個(gè)方面。
飲食上建議增加番茄、西蘭花等富含番茄紅素和抗氧化物質(zhì)的食物，限制紅肉及高脂乳制品攝入。每日飲水保持在1.5-2升，避免酒精和辛辣刺激食物。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸。
規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。盆底肌訓(xùn)練有助于改善排尿功能，可每日練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)。避免久坐，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)。
嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行內(nèi)分泌治療或放療，定期復(fù)查前列腺特異性抗原指標(biāo)。記錄排尿日記監(jiān)測(cè)排尿困難、血尿等癥狀變化。出現(xiàn)骨痛、下肢水腫等轉(zhuǎn)移癥狀需立即就醫(yī)。
預(yù)防骨質(zhì)疏松可進(jìn)行雙能X線骨密度檢查，必要時(shí)使用唑來(lái)膦酸等骨保護(hù)藥物。保持會(huì)陰部清潔，減少尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。接種流感疫苗和肺炎疫苗提升免疫力。
參加病友互助小組有助于緩解焦慮抑郁情緒。與配偶保持親密溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。正念冥想和呼吸訓(xùn)練可改善睡眠質(zhì)量。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重便秘或藥物不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治治療期間每3-6個(gè)月需進(jìn)行影像學(xué)復(fù)查，監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展。
