取環后第一天不需要絕對平躺，但建議適當休息避免劇烈活動。
取環屬于宮腔操作，術后可能出現輕微腹痛或陰道出血。平躺并非強制要求，但需減少長時間站立或重體力勞動，以防加重盆腔充血。術后24小時內避免騎車、跑步等劇烈運動，可選擇側臥或半臥位休息。若出現持續劇烈疼痛、發熱或出血量超過月經量，需及時就醫。
術后兩周內禁止性生活及盆浴，保持外陰清潔干燥。飲食宜清淡，多攝入富含蛋白質和鐵的食物如瘦肉、菠菜，促進內膜修復。每日溫水清洗外陰1-2次，勤換衛生巾。兩周后復查超聲確認宮腔恢復情況，根據醫生建議選擇后續避孕方式。恢復期出現頭暈乏力可飲用紅糖水補充能量，但糖尿病患者需謹慎。
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