腕管綜合征一般不會自愈，需要采取相應的治療措施來緩解癥狀。腕管綜合征是由于腕部正中神經受壓引起的，癥狀包括手指麻木、疼痛和無力等。若不及時干預，癥狀可能加重，甚至導致手部功能受損。
腕管綜合征的治療措施可以從日常護理和醫療干預兩方面進行。日常護理包括減少手腕的過度使用，避免長時間重復性動作，適當休息和進行手腕的伸展運動。使用護腕或夾板固定手腕，保持手腕處于中立位，有助于減輕神經壓迫。熱敷或冷敷也可以緩解局部疼痛和炎癥。
醫療干預方面，藥物治療可以緩解疼痛和炎癥，如非甾體抗炎藥和神經營養藥物。對于癥狀較重或保守治療無效的患者，可能需要手術治療。手術方式包括腕管松解術，通過切開腕橫韌帶減輕對正中神經的壓迫。手術效果通常較好，但術后需要一段時間的康復訓練。
腕管綜合征的恢復時間因人而異，取決于病情的嚴重程度和治療方式。輕度患者通過日常護理和藥物治療，可能在數周內緩解癥狀；中度患者可能需要數月的治療和康復；重度患者或需手術治療的患者，恢復時間可能更長，術后康復期通常為3至6個月。
在飲食方面，建議多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜，有助于神經修復。避免高鹽、高脂肪飲食，減少體內炎癥反應。運動方面，可進行溫和的手腕和手指伸展運動，增強手部肌肉力量和靈活性。日常生活中注意手腕的保護，避免長時間使用鼠標或鍵盤，工作時可佩戴護腕，保持正確的姿勢。
