胃痛可通過(guò)食用小米粥、南瓜、山藥等食物緩解。胃痛通常由胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、功能性消化不良、胃炎或胃潰瘍等原因引起。
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能中和胃酸并形成保護(hù)膜。建議選擇新鮮小米熬煮至軟爛，避免添加糖分或刺激性配料。胃酸過(guò)多者搭配少量蘇打餅干效果更佳。
南瓜所含果膠成分可吸附消化道內(nèi)有害物質(zhì)，促進(jìn)潰瘍面愈合。推薦蒸煮或燉湯方式食用，每日200克為宜。糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。
山藥中的黏液蛋白能修復(fù)受損胃黏膜，改善消化功能。新鮮山藥蒸熟后直接食用效果較好，也可與紅棗同煮。對(duì)山藥過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢，需謹(jǐn)慎嘗試。
胃炎或胃潰瘍引發(fā)的胃痛可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，常伴隨腹脹、反酸等癥狀。藥物治療可選用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等胃黏膜保護(hù)劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
持續(xù)劇烈胃痛或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況，需立即就醫(yī)排除胃穿孔等急癥。日常需保持規(guī)律飲食，避免辛辣、油膩食物刺激。
