神經性脫發可通過心理疏導、藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫調理等方式治療。神經性脫發通常由精神壓力、內分泌失調、營養不良、毛囊炎癥、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導
長期精神緊張或焦慮可能誘發神經性脫發，表現為頭發稀疏或斑片狀脫落。可通過心理咨詢、正念訓練等方式緩解壓力，必要時在醫生指導下使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。保持規律作息有助于改善自主神經功能紊亂。
2、藥物治療
米諾地爾酊可促進毛囊血液循環，適用于輕中度脫發。非那雄胺能抑制雄激素對毛囊的損害，需連續使用數月見效。糖皮質激素局部注射適用于突發斑禿，但須嚴格遵醫囑控制劑量和頻次。使用藥物期間需監測頭皮狀況，避免接觸性皮炎。
3、物理治療
低能量激光照射可刺激毛囊細胞活性，每周治療2-3次。微針滾輪通過機械刺激促進生長因子釋放，需配合生發產品使用。光動力療法對伴有頭皮炎癥的脫發效果較好，治療期間需加強防曬護理。
4、生活方式調整
保證每日7-8小時睡眠有助于調節褪黑素分泌。減少燙染頻率可避免化學損傷，洗發水溫控制在38℃以下。適當補充富含鋅、鐵、維生素B族的食物如牡蠣、菠菜等，但需注意營養均衡而非過量攝入。
5、中醫調理
梅花針叩刺配合生姜涂擦可改善局部氣血循環。內服七寶美髯丹對肝腎不足型脫發有效，何首烏需炮制后使用避免肝毒性。艾灸百會穴、風池穴等可溫通經絡，建議由專業醫師操作避免燙傷。
神經性脫發患者應避免過度抓撓頭皮，選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發。冬季注意頭部保暖，夏季外出佩戴透氣遮陽帽。建議每周進行3次30分鐘以上有氧運動如快走、游泳等，運動后及時清潔頭皮汗液。建立頭發健康日記記錄每日脫發量、護理措施及壓力事件，復診時供醫生參考評估療效。若脫發區域持續擴大或伴隨指甲改變、體重異常等情況，需及時排查其他系統性疾病。
