風寒與風熱可從病因、癥狀表現、治療原則等方面區分，主要差異體現在寒熱屬性、舌脈特征及用藥選擇上。
1、病因差異：
風寒多因外界寒邪侵襲體表，常見于氣溫驟降或淋雨受涼后；風熱則因風熱之邪從口鼻或皮毛侵入，多發于春夏溫熱季節或干燥環境。兩者雖同屬外感病邪，但寒熱性質截然相反。
2、癥狀對比：
風寒患者表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、流清涕；風熱則以發熱重、微惡風、有汗、咽喉腫痛、流黃涕為特征。舌象方面，風寒舌淡苔白，風熱舌紅苔黃。
3、脈象特點：
風寒脈象浮緊，反映寒邪束表；風熱脈象浮數，提示熱邪亢盛。脈診是中醫鑒別兩者的重要依據，需結合其他癥狀綜合判斷。
4、治療原則：
風寒需辛溫解表，常用麻黃、桂枝、紫蘇等藥物；風熱宜辛涼解表，多選金銀花、連翹、薄荷。錯誤用藥可能加重病情，如風寒誤用寒涼藥會導致邪氣內陷。
5、調理方法：
風寒者宜飲姜糖水、艾葉泡腳，注意保暖避風；風熱者推薦桑菊飲、綠豆湯，保持環境通風。飲食需忌生冷或辛辣，分別對應不同證型。
日常可通過觀察癥狀變化判斷證型轉換，風寒未及時處理可能化熱。建議風寒初期喝蔥白生姜水驅寒，風熱咽痛時用羅漢果泡水緩解。適當練習八段錦增強衛氣，避免反復感冒。若發熱超過38.5℃或癥狀持續3天未緩解，需及時就醫排除流感等疾病。
