流黃鼻涕嗓子干可通過多飲水、生理鹽水沖洗、口服祛痰藥、抗感染治療、霧化吸入等方式緩解。該癥狀可能由感冒、過敏性鼻炎、細菌性鼻竇炎、慢性咽炎、環境干燥等因素引起。
1、多飲水：
每日飲用1500-2000ml溫水，可稀釋鼻腔及咽喉部分泌物。溫蜂蜜水或檸檬水能緩解咽喉干癢，避免飲用含糖飲料刺激黏膜。使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。
2、鼻腔沖洗：
采用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次可減少膿性分泌物。洗鼻器沖洗能清除鼻腔內病原體和過敏原，緩解鼻竇壓力。沖洗后輕擤鼻涕，避免用力過猛導致中耳炎。
3、藥物祛痰：
氨溴索、乙酰半胱氨酸、愈創甘油醚等祛痰藥可分解黏液蛋白?？诜医鹉镉湍z囊能促進纖毛擺動，幫助排出呼吸道分泌物。使用藥物需避開鎮咳藥，防止痰液滯留加重感染。
4、抗感染治療：
細菌性鼻竇炎可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌感染有關，通常表現為頭痛、面部壓痛等癥狀。阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素需在醫生指導下使用，療程通常7-10天。
5、霧化吸入：
布地奈德混懸液聯合異丙托溴銨霧化可減輕氣道炎癥。α-糜蛋白酶霧化能分解膿性痰液，改善通氣功能。霧化后需清水漱口，防止激素類藥物引發口腔念珠菌感染。
飲食選擇銀耳羹、雪梨湯等潤肺食材，避免辛辣油炸食物刺激黏膜。練習腹式呼吸和縮唇呼吸可增強氣道清除能力。癥狀持續超過10天或出現發熱、血性分泌物時，需耳鼻喉科進行鼻內鏡或CT檢查排除真菌性鼻竇炎等疾病。
