精神性脫發可通過心理調節、藥物治療和物理治療等方式改善。該癥狀主要由長期壓力、焦慮等心理因素引發，通常表現為頭發稀疏、發際線后移等。
心理調節是基礎干預手段。保持規律作息有助于穩定內分泌系統，建議每天保證7-8小時睡眠。正念冥想能降低皮質醇水平，每天練習15-20分鐘可緩解緊張情緒。必要時可尋求專業心理咨詢，認知行為療法對緩解焦慮性脫發效果顯著。
藥物治療需在醫生指導下進行。米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛囊營養供給，適用于輕中度脫發。螺內酯能抗雄激素改善女性脫發，使用期間需監測電解質。對于伴有明顯焦慮癥狀者，短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物可能有效。
物理治療作為輔助手段。低強度激光照射可刺激毛囊代謝，每周2-3次治療可見效。微針滾輪通過微小創傷激活毛囊再生，需配合生發精華使用。中藥熏蒸選用側柏葉、當歸等藥材，能改善頭皮血液循環。
病理性因素需排查甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等繼發原因。甲狀腺功能減退可能導致頭發干枯易斷，伴隨乏力怕冷等癥狀。血清鐵蛋白低于30μg/L時會出現彌漫性脫發，常伴有面色蒼白。這些情況需針對原發病治療。
持續脫發量每日超過100根或出現斑禿，建議到皮膚科進行毛發鏡檢查和激素水平檢測。突發性嚴重脫發需排除自身免疫性疾病，必要時進行頭皮活檢明確診斷。
