耳朵長(zhǎng)痘痘可通過保持局部清潔、避免擠壓刺激、外用抗菌藥物、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。耳朵長(zhǎng)痘痘通常由毛囊炎、皮脂腺堵塞、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)、耳部衛(wèi)生不良等原因引起。
1、清潔消毒：
每日用溫水及溫和洗面奶清洗耳廓及耳周皮膚，避免使用刺激性肥皂。局部可涂抹碘伏或酒精消毒，減少細(xì)菌滋生。耳釘?shù)蕊椘沸瓒ㄆ谟镁凭奁潦孟荆乐菇徊娓腥尽?/p>
2、避免刺激：
禁止用手?jǐn)D壓或抓撓痘痘，以免加重炎癥或留下瘢痕。睡覺時(shí)避免壓迫患側(cè)耳朵，選擇透氣的枕套材質(zhì)。暫停使用耳機(jī)、助聽器等緊貼耳部的設(shè)備，減少摩擦刺激。
3、藥物干預(yù)：
紅腫明顯的痘痘可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠等抗生素藥膏。伴隨疼痛時(shí)可短期使用氫化可的松軟膏緩解炎癥。藥物需薄涂覆蓋整個(gè)痘痘區(qū)域，每日2次。
4、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：
青春期或月經(jīng)期激素變化可能導(dǎo)致皮脂分泌過剩。保證每日7小時(shí)睡眠，減少高糖高脂飲食攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。壓力過大時(shí)可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平。
5、感染排查：
反復(fù)發(fā)作的耳部痘痘可能與金黃色葡萄球菌或痤瘡丙酸桿菌感染有關(guān)。伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行膿液培養(yǎng)，必要時(shí)口服多西環(huán)素或米諾環(huán)素等抗生素治療。
日常建議選擇棉質(zhì)透氣的帽子避免悶熱，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干耳部汗液。飲食增加三文魚、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物，減少乳制品攝入。若痘痘持續(xù)增大形成癤腫，或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，需耳鼻喉科就診排除外耳道炎等疾病。
