陰莖長度存在個體差異，勃起狀態下中國成年男性平均長度約10-12厘米。測量需從恥骨到龜頭尖端，疲軟狀態長度不具臨床意義。
1、遺傳因素：陰莖發育主要受雄激素和遺傳基因調控。家族中男性親屬的陰莖尺寸具有一定參考性，但后天營養和激素水平也會產生影響。無需特殊干預，正常發育即可。
2、體型比例：身高體重與陰莖長度無直接關聯，但肥胖可能使陰莖顯短。控制BMI在18.5-23.9之間，減少下腹部脂肪堆積，有助于視覺上改善外觀。建議通過游泳、慢跑等有氧運動減脂。
3、發育階段：青春期12-18歲是陰莖快速生長期，20歲后基本定型。發育期保證每日蛋白質攝入60-80克，補充鋅元素牡蠣、牛肉，避免過早吸煙影響血液循環。
4、測量誤差：非勃起狀態測量結果偏差較大。正確方法應在室溫22-26℃環境下，勃起后用量尺緊貼恥骨壓尺測量。醫學評估需結合勃起硬度≥4級、性功能等綜合指標。
5、病理異常：先天性小陰莖癥指勃起長度＜7cm，可能與下丘腦-垂體病變、克氏綜合征有關，表現為睪丸體積＜4ml、無喉結突出。需內分泌科檢查睪酮、HCG水平，必要時進行陰莖延長術或假體植入術。
日常可進行凱格爾運動增強盆底肌，避免穿過緊內褲影響血供。亞洲男性陰莖平均周徑8-10厘米，性功能正常即無需過度關注尺寸。異常情況建議至泌尿外科進行超聲檢查、激素六項等專業評估。
