體癬的預防方法有保持皮膚干燥、避免共用物品、穿透氣衣物、規范用藥、寵物管理。
1、保持干燥：
真菌在潮濕環境中易繁殖，運動后及時擦干汗液，尤其是皮膚褶皺部位。沐浴后徹底擦干身體，可局部使用爽身粉減少汗液積聚。避免長時間穿著濕衣物，游泳后盡快更換泳衣。
2、隔離傳染源：
不與感染者共用毛巾、浴巾或寢具，健身房使用器械前墊消毒紙巾。家庭成員患病時需分開洗滌衣物，水溫需達60℃以上。公共場所避免赤腳行走，浴室建議穿防滑拖鞋。
3、衣物選擇：
優先選擇棉質、亞麻等透氣面料，避免緊身化纖衣物摩擦皮膚。夏季多備換洗衣物，潮濕地區可選用抗菌面料內衣。襪子每日更換，鞋子交替穿著保持內部干燥。
4、藥物預防：
高危人群可定期涂抹抗真菌藥膏如聯苯芐唑、特比萘芬或酮康唑。既往感染者治愈后繼續用藥1-2周防止復發，足癬患者需同時治療避免自身傳播。用藥期間觀察皮膚是否出現刺激反應。
5、寵物管理：
犬貓等寵物出現脫毛斑塊需及時獸醫診治，接觸后徹底洗手。定期用抗真菌洗浴液清潔寵物，患病期間限制其接觸家具。清理寵物窩墊時戴手套，陽光暴曬消毒效果更佳。
預防體癬需建立長期衛生習慣，日常增加富含鋅硒的食物如牡蠣、巴西堅果提升皮膚免疫力。有氧運動促進血液循環但需注意清潔，瑜伽等低出汗運動更適合易感人群。皮膚出現環形紅斑伴脫屑時盡早就醫，避免抓撓導致繼發感染。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，免疫力低下者可咨詢醫生進行預防性用藥。
