精子質量檢查前通常需禁欲2-7天，具體時間需結合個體情況調整。
1、禁欲時間：
世界衛生組織建議精液檢查前禁欲2-7天。禁欲時間過短可能導致精液量減少、精子濃度降低；禁欲超過7天可能引起死精率上升、精子活力下降。臨床數據顯示，禁欲3-5天時精子參數最接近真實水平。
2、影響因素：
個體差異會影響最佳禁欲時長。青壯年男性新陳代謝快，建議禁欲3天；40歲以上男性可延長至5天。長期久坐、高溫作業等職業人群需提前與醫生溝通調整禁欲方案。
3、檢查準備：
除禁欲外，檢查前3天應避免桑拿、泡溫泉等高溫環境。需保持規律作息，禁煙酒及辛辣食物。檢查當天清潔外生殖器，使用醫院提供的無菌容器采集標本。
4、異常處理：
若首次檢查結果異常，需間隔1-2周復查。精索靜脈曲張患者可能需配合陰囊彩超。少精癥患者建議檢查性激素六項，弱精癥需排除生殖道感染因素。
5、結果解讀：
精液報告需綜合精子總數、前向運動率、正常形態率等指標。正常精子濃度應≥1500萬/ml，前向運動精子≥32%。碎片率＞30%可能影響受精能力，需進一步做DNA完整性檢測。
備孕男性檢查前可適量補充鋅、硒元素，多吃牡蠣、堅果等食物。避免穿緊身褲，每周3次有氧運動有助于改善精子質量。檢查后2周內保持健康生活方式，若結果異常需遵醫囑進行藥物治療或輔助生殖咨詢。
