手容易發抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、低血糖、特發性震顫等原因引起。手抖癥狀需結合具體表現和檢查結果判斷病因，建議及時就醫明確診斷。
1、生理性震顫
情緒緊張、疲勞或攝入過量咖啡因時可能出現短暫手抖，屬于正常生理反應。這種情況無須特殊治療，通過休息、減少刺激性飲品攝入、練習深呼吸等方式可緩解。長期精神壓力過大可能加重震顫，需注意心理調節。
2、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會導致代謝亢進，常伴隨手部細微震顫、心悸、體重下降等癥狀。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結節等因素有關。治療需使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，嚴重者需放射性碘治療或手術。
3、帕金森病
中老年人出現的靜止性震顫多與黑質多巴胺神經元退化有關，典型表現為搓丸樣抖動。常伴肌肉僵硬、運動遲緩等癥狀。可使用左旋多巴、普拉克索等藥物改善癥狀，康復訓練有助于維持運動功能。
4、低血糖
血糖水平低于正常值時可能出現手抖、出汗、心慌等交感神經興奮癥狀。常見于糖尿病患者用藥過量或進食不足時。立即進食含糖食物可緩解，反復發作需調整降糖方案，日常需規律監測血糖。
5、特發性震顫
一種與遺傳相關的運動障礙性疾病，表現為動作性震顫，飲酒后可能暫時減輕。癥狀進展緩慢，嚴重時可影響書寫、持物。輕癥無須治療，影響生活時可選用普萘洛爾、撲米酮等藥物，腦深部電刺激術適用于藥物無效者。
日常應注意保持規律作息，避免過度疲勞和情緒波動。飲食上適量補充富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜，限制咖啡、濃茶攝入。中老年患者可進行手指操等精細動作訓練，糖尿病患者需按時進餐并隨身攜帶糖果。若震顫持續加重或伴隨其他神經系統癥狀，應及時到神經內科就診，完善甲狀腺功能、頭顱MRI等檢查明確病因。
