月經推遲十多天未懷孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起，可通過心理調節、營養調整、藥物調理、激素治療、專科診療等方式干預。
1、精神因素：
長期焦慮或突發心理應激會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素釋放減少。典型表現為經期紊亂伴失眠、情緒波動，建議通過正念冥想、規律作息進行調節，每日保證7小時睡眠。
2、體脂異常：
短期內體重下降超過10%可能引發閉經，脂肪組織不足影響雌激素合成。BMI低于18.5時常見經量減少，需增加堅果、深海魚類攝入，每周進行3次抗阻訓練。
3、多囊卵巢：
高雄激素血癥導致卵泡發育障礙，超聲顯示卵巢多囊樣改變。多伴隨痤瘡、多毛癥狀，可服用二甲雙胍、螺內酯或采用短效避孕藥周期療法。
4、甲功紊亂：
甲狀腺激素水平異常干擾促黃體生成素分泌，TSH值超出2.5-4.5mIU/L需警惕。甲減患者常見怕冷、便秘，需補充優甲樂并監測抗體水平。
5、卵巢衰退：
40歲前出現FSH＞25IU/L提示卵巢功能下降，伴隨潮熱、陰道干澀等癥狀。建議檢測AMH值，必要時采用雌孕激素替代治療或凍卵保存生育力。
日常增加亞麻籽、豆漿等植物雌激素攝入，避免劇烈運動消耗體脂。持續3個月經周期紊亂需進行婦科超聲、性激素六項檢查，排除垂體瘤等器質性疾病。建立月經日記記錄基礎體溫變化，輔助判斷排卵功能。
