孕婦食用某些食物可能增加流產風險，主要有山楂、馬齒莧、薏米、甲魚、蘆薈等。這些食物可能刺激子宮收縮或影響激素水平，孕期需謹慎選擇飲食。
1、山楂
山楂含有大量有機酸和鞣質，可能刺激子宮平滑肌收縮。孕期過量食用可能引發宮縮反應，尤其孕早期胎盤尚未穩固階段風險更高。傳統中醫認為其活血化瘀功效可能干擾正常妊娠進程，建議用蘋果、香蕉等溫和水果替代。
2、馬齒莧
馬齒莧作為藥食兩用植物，其提取物具有明顯的子宮興奮作用。實驗顯示其中馬齒莧堿成分可增強子宮肌張力，可能誘發宮縮。涼拌或煮湯等食用方式均可能攝入活性成分，孕期應完全避免此類野菜。
3、薏米
薏米利水滲濕的功效可能影響孕激素水平，傳統醫學記載其有滑胎之效。現代研究提示薏仁油對子宮平滑肌有輕度刺激作用，長期大量食用可能增加流產概率。孕期建議選擇糙米、燕麥等更為安全的谷物。
4、甲魚
甲魚富含動物性激素和活性蛋白，可能干擾孕婦內分泌平衡。其血液中含有的組織胺樣物質可能引起子宮異常收縮。部分案例顯示食用甲魚后出現陰道流血等先兆流產癥狀，建議整個妊娠期避免食用。
5、蘆薈
蘆薈中的蒽醌類化合物具有強烈瀉下作用，可能反射性引起盆腔充血。蘆薈素等成分會刺激腸道蠕動并間接影響子宮，鮮品食用或飲用蘆薈汁均存在風險。孕期出現便秘時應選擇膳食纖維調理而非蘆薈制品。
孕期飲食需注重營養均衡與安全性并重，每日應保證優質蛋白、鐵元素和葉酸的攝入。推薦食用煮熟的雞蛋、牛肉、菠菜等食物，烹飪時須徹底加熱殺菌。避免生冷、腌制及含酒精食品，所有食材建議在正規市場選購。出現異常腹痛或陰道出血應立即就醫，任何飲食調整前可咨詢產科醫師意見。保持規律作息和適度運動也有助于維持妊娠穩定。
