去除口臭可通過改善口腔衛生、治療口腔疾病、調節胃腸功能、控制飲食、管理全身性疾病等方式實現。口臭通常由口腔問題、胃腸功能紊亂、飲食不當、鼻咽部疾病、代謝性疾病等原因引起。
1、改善口腔衛生
堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣滯留。飯后漱口可選用含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。定期用舌刮清潔舌苔，避免舌背微生物分解產臭。每半年接受一次專業潔牙，清除牙結石和菌斑生物膜。避免吸煙、飲酒等加重口腔異味的行為。
2、治療口腔疾病
齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等疾病需及時治療，齲洞充填可消除腐敗食物堆積。牙周炎患者需進行齦下刮治，必要時使用甲硝唑輔助控制厭氧菌感染。口腔黏膜病變可能伴有特殊氣味，需活檢明確性質。佩戴義齒者應每日清潔假牙，避免微生物定植。
3、調節胃腸功能
胃食管反流患者可服用奧美拉唑減少胃酸刺激，配合莫沙必利促進胃腸蠕動。幽門螺桿菌感染者需采用四聯療法根除細菌。慢性胃炎患者應避免辛辣食物，適量補充雙歧桿菌調節菌群。功能性消化不良可嘗試中藥調理，如保和丸等健脾消食類藥物。
4、控制飲食
減少洋蔥、大蒜等高硫化合物食物的攝入量。增加膳食纖維攝入促進排便，避免便秘導致毒素重吸收。適量飲用綠茶、薄荷茶等含多酚類物質飲品。避免長時間空腹引發胃酸異味，保持規律進餐。糖尿病患者需嚴格控制血糖，防止酮癥酸中毒產生爛蘋果味口氣。
5、管理全身疾病
鼻竇炎患者需用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時使用鼻用激素。扁桃體結石可嘗試生理鹽水含漱或手術摘除。肝腎衰竭患者需針對原發病治療，血液透析可改善尿毒癥口臭。服用二甲雙胍等藥物可能引起金屬味，需醫生評估調整方案。心理因素導致口臭幻覺需認知行為干預。
保持規律作息和適度運動有助于增強代謝功能，建議每日飲水量不少于1500毫升促進體內廢物排出。可適量咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，但不宜超過20分鐘避免頜關節疲勞。長期未緩解的口臭需進行呼氣試驗、胃鏡檢查等明確病因，避免自行使用強效漱口水掩蓋癥狀而延誤診治。建立包含牙科、消化科、耳鼻喉科的多學科診療方案效果更佳。
