血管斑塊的存在并不等同于壽命的直接縮短，其預后與斑塊性質、基礎疾病控制及生活方式干預密切相關。
1、穩定性斑塊與積極干預：
若斑塊屬于鈣化穩定性斑塊，且患者規律服用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀控制血脂，配合抗血小板藥物如阿司匹林、氯吡格雷，同時血壓、血糖達標，多數患者可長期維持正常生活。日常需嚴格戒煙限酒，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，飲食采用地中海模式多蔬果、全谷物、深海魚。
2、易損斑塊與急性事件風險：
纖維帽薄、脂質核心大的易損斑塊可能誘發急性心梗或腦梗。此類患者需強化降脂低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下，必要時行血管內超聲評估斑塊穩定性。對于冠狀動脈嚴重狹窄者，可能需支架植入術或冠狀動脈旁路移植術。此類患者突發心血管事件風險較高，但通過規范治療仍可顯著改善預后。
血管斑塊患者應每3-6個月復查頸動脈超聲、血脂四項，監測體重指數維持在18.5-23.9。飲食需限制飽和脂肪酸如動物油脂每日不超過20克，增加膳食纖維如燕麥、魔芋至每日30克。運動建議采用“熱身-有氧-抗阻”組合模式，避免劇烈爆發性運動。心理方面可通過正念冥想緩解焦慮，睡眠保證7小時以上。合并糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者目標血壓低于130/80mmHg。
