痘印痘坑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、微針治療等方式改善。痘印痘坑通常由炎癥后色素沉著、真皮層損傷、痤瘡反復(fù)發(fā)作、不當(dāng)擠壓、瘢痕體質(zhì)等原因引起。
1、防曬護(hù)理：
紫外線會(huì)加重色素沉著，導(dǎo)致痘印顏色加深。日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，硬防曬如遮陽(yáng)帽、口罩等輔助。避免在10：00-16：00紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，陰天也需堅(jiān)持防曬。
2、外用藥物：
紅色痘印可選擇含氨甲環(huán)酸、煙酰胺成分的褪黑精華，黑色痘印適用含維C衍生物、熊果苷的產(chǎn)品。藥膏類如多磺酸粘多糖乳膏改善紅斑，阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。藥物需持續(xù)使用8-12周。
3、化學(xué)剝脫：
果酸換膚能加速表皮更新，20%-35%濃度適合淺層痘印。水楊酸更適合油性皮膚，可溶解粉刺并抗炎。術(shù)后需配合修復(fù)面膜，避免暴曬，間隔2-4周治療一次，4-6次為完整療程。
4、激光治療：
點(diǎn)陣激光通過(guò)微熱損傷刺激膠原重塑，適合箱車型痘坑。脈沖染料激光靶向血紅蛋白，對(duì)紅色痘印效果顯著。治療后有3-5天結(jié)痂期，需嚴(yán)格防曬，3-6個(gè)月間隔進(jìn)行下一次治療。
5、微針治療：
滾針或電動(dòng)微針創(chuàng)造微通道，配合生長(zhǎng)因子導(dǎo)入促進(jìn)修復(fù)。0.5-1.0mm針長(zhǎng)適用于痘印，1.5-2.0mm針對(duì)凹陷性痘坑。術(shù)后24小時(shí)避免沾水，配合醫(yī)用冷敷貼舒緩，每月1次連續(xù)3次見效。
飲食上增加富含維C的獼猴桃、西蘭花，補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)傷口愈合。適度運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)，但避免大汗淋漓刺激皮膚。夜間清潔后使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，避免摩擦痘印部位。瘢痕體質(zhì)者需提前咨詢治療期間暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品。
