引產(chǎn)后恢復(fù)性生活的時(shí)間因人而異，通常建議等待4-6周，具體需結(jié)合個(gè)體恢復(fù)情況、醫(yī)生評(píng)估及術(shù)后復(fù)查結(jié)果綜合判斷。
1、子宮修復(fù)期：
引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-6周完成蛻膜脫落和創(chuàng)面愈合。過(guò)早性行為可能增加宮腔感染風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎癥。術(shù)后陰道出血停止、無(wú)腹痛且復(fù)查B超顯示宮腔無(wú)殘留是重要評(píng)估指標(biāo)。
2、激素水平調(diào)整：
妊娠終止后HCG激素需2-3周降至未孕狀態(tài)，催乳素等激素波動(dòng)可能影響陰道黏膜修復(fù)。部分女性會(huì)出現(xiàn)性欲減退或干澀不適，建議配合水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦損傷。
3、心理重建階段：
約35%女性引產(chǎn)后出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)為恐懼親密接觸或抑郁情緒。伴侶應(yīng)給予2-4周情感緩沖期，必要時(shí)尋求心理咨詢師進(jìn)行哀傷輔導(dǎo)。
4、感染防控要點(diǎn)：
術(shù)后宮頸口松弛狀態(tài)持續(xù)3周，細(xì)菌易逆行感染。恢復(fù)性生活前需確認(rèn)血常規(guī)正常、陰道分泌物檢查無(wú)異常。推薦使用避孕套降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。
5、避孕措施重啟：
卵巢功能可能在引產(chǎn)后2-3周恢復(fù)排卵。首次性生活前應(yīng)落實(shí)避孕措施，短效避孕藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下從術(shù)后第5天開(kāi)始服用，宮內(nèi)節(jié)育器需確認(rèn)子宮復(fù)舊后放置。
術(shù)后飲食宜補(bǔ)充富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收；每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力；2周內(nèi)避免游泳、盆浴等可能引發(fā)感染的活動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血或異常分泌物需立即返院檢查。哺乳期女性需注意部分避孕藥可能影響泌乳，建議優(yōu)先選擇屏障避孕法。
