兒童正確刷牙需掌握巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和適齡牙刷，每日早晚各一次。主要方法包括牙刷選擇、牙膏用量、刷牙角度、刷牙順序和時(shí)長(zhǎng)控制。
1、牙刷選擇：
建議使用刷頭長(zhǎng)度不超過(guò)2.5厘米的軟毛兒童牙刷，刷柄需防滑設(shè)計(jì)。3歲以下可選擇硅膠指套牙刷，6歲后過(guò)渡到小頭軟毛牙刷。電動(dòng)牙刷需選擇兒童專(zhuān)用款，震動(dòng)頻率低于15000次/分鐘。
2、牙膏用量：
3歲以下兒童使用米粒大小約0.1克含氟牙膏，3-6歲增至豌豆大小約0.25克。含氟量建議500-1100ppm，可有效防齲且安全性高。需教導(dǎo)兒童避免吞咽，刷牙后清水漱口3次。
3、刷牙角度：
刷毛與牙面呈45度角對(duì)準(zhǔn)牙齦溝，上頜牙向下刷，下頜牙向上刷。咬合面采用短距離水平顫動(dòng)法，前牙內(nèi)側(cè)豎握牙刷上下清潔。每2-3顆牙為一組，移動(dòng)幅度不超過(guò)半個(gè)牙位。
4、刷牙順序：
按外側(cè)面→內(nèi)側(cè)面→咬合面順序系統(tǒng)清潔，從右側(cè)后牙區(qū)開(kāi)始至左側(cè)結(jié)束。建議采用"左下→左上→右上→右下"的固定路徑，避免遺漏。乳磨牙和六齡齒需重點(diǎn)清潔。
5、時(shí)長(zhǎng)控制：
每次刷牙至少2分鐘，可使用沙漏或音樂(lè)計(jì)時(shí)器輔助。分四個(gè)象限各30秒，每顆牙面刷8-10次。建議家長(zhǎng)幫刷至7-8歲，之后監(jiān)督至10歲確保效果。夜間刷牙后禁食。
建立刷牙習(xí)慣需家長(zhǎng)示范和鼓勵(lì)，可將刷牙游戲化如"牙齒尋寶"。定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，每3個(gè)月更換牙刷。乳牙期每半年涂氟一次，恒牙萌出后及時(shí)做窩溝封閉。搭配牙線(xiàn)清潔鄰面，限制高糖飲食攝入頻率。出現(xiàn)刷牙出血或牙面色素沉著時(shí)需及時(shí)就診。
