皮膚暗黃可能由多種因素引起，包括生理性原因和病理性原因。常見原因有紫外線照射、角質層過厚、貧血、肝膽疾病以及內分泌失調等。改善皮膚暗黃可通過防曬、定期去角質、調整飲食、治療基礎疾病以及規律作息等方式實現。
紫外線長期照射會加速黑色素沉積，導致皮膚暗沉。日常需使用SPF30以上的防曬霜，避免上午10點至下午4點間長時間戶外活動。角質層堆積會使皮膚顯得粗糙發黃，建議每周使用1-2次含果酸或水楊酸的溫和去角質產品。
貧血引起的皮膚黃染多伴隨乏力、頭暈等癥狀。可通過增加動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物改善，嚴重者需在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片或硫酸亞鐵緩釋片。肝膽系統疾病如肝炎、膽管梗阻會導致膽紅素代謝異常，出現皮膚鞏膜黃染，需通過肝功能檢查和腹部超聲明確診斷，常用藥物包括熊去氧膽酸膠囊、復方甘草酸苷片等。
內分泌失調常見于長期熬夜、壓力過大的人群，表現為皮膚暗黃伴痤瘡、月經紊亂。建議保持23點前入睡，每日保證7小時睡眠，必要時可檢測性激素六項。糖尿病患者出現的皮膚黃褐可能與糖化終末產物沉積有關，需控制血糖并外用含維生素C的護膚品。
少數情況下，胡蘿卜素血癥會導致皮膚橙黃色改變，多因短期內大量進食胡蘿卜、南瓜等食物引起，通常減少攝入后可自行消退。若皮膚暗黃持續加重或伴隨其他異常癥狀，建議及時至皮膚科或內科就診排查系統性疾病。
