正畸治療后牙齒輕微松動屬于正常現象，通常3-6個月可逐漸恢復穩固。牙齒在矯治過程中因受力發生位置移動，周圍牙周膜和骨組織需要時間重建，此期間需嚴格遵循醫囑維護口腔健康。
一、牙齒松動的恢復階段：
初期1-3個月是牙齒穩定性最弱的階段，此時牙槽骨處于活躍改建期，牙齒可能出現0.5-1毫米的生理性動度。此階段應避免啃咬硬物，使用含氟牙膏配合軟毛牙刷清潔。中期3-6個月時，新生骨組織逐漸礦化成熟，牙齒穩固度可恢復至治療前的80%。完全骨改建需6-12個月，具體時間與患者年齡、骨質代謝速度相關。
二、影響恢復速度的因素：
青少年患者因新陳代謝旺盛，通常比成人恢復快1-2個月。患有牙周炎者需先控制炎癥再正畸，否則可能延長恢復期至8-12個月。每日保持器佩戴時間不足20小時或吸煙，會顯著延緩牙周組織修復。系統性疾病如糖尿病、骨質疏松患者需在內科醫生協同監測下進行正畸治療。
正畸結束后需持續佩戴保持器1-2年，第一年全天佩戴，第二年逐步改為夜間佩戴。建議每3個月復查咬合情況，使用沖牙器清潔牙縫，每日叩齒鍛煉輕咬棉卷10分鐘促進牙周血液循環。飲食上多攝入富含鈣質的乳制品、豆制品，配合維生素D3補充劑加速骨重建，避免用前牙撕咬食物。若6個月后松動度仍大于2毫米或伴牙齦出血，需及時排查牙根吸收或牙周病變。
