孩子早戀可通過溝通疏導、興趣轉移、家校合作、規則建立、心理支持等方式引導。早戀行為多由青春期生理變化、情感需求、同伴影響、家庭關系疏離、媒體信息刺激等因素引發。
1、溝通疏導：
以平等姿態與孩子探討情感話題，避免說教式批評。可借助青春期教育繪本或案例，幫助理解親密關系的邊界。明確表達對早戀風險的擔憂時，需強調"關心"而非"控制"，如討論學業影響、情感傷害等實際后果。
2、興趣轉移：
通過體育運動、藝術培訓等課外活動消耗過剩精力。建議選擇籃球、舞蹈等團體項目，既能滿足社交需求，又能培養健康愛好。每周保持3次以上規律活動，有助于多巴胺的合理釋放。
3、家校合作：
與班主任保持信息互通，關注在校行為變化。部分學校設有心理輔導課，可鼓勵孩子參與"青春期人際關系"主題課程。發現課堂傳紙條等行為時，需聯合教師采取溫和干預。
4、規則建立：
制定合理的交往準則，如限定周末外出時間、禁止單獨約會等。規則應通過家庭會議協商確定，配套清晰的獎懲制度。避免完全禁止接觸，允許群體社交活動中的正常互動。
5、心理支持：
觀察是否伴隨厭學、焦慮等心理問題，必要時尋求心理咨詢。心理咨詢師可采用認知行為療法幫助調整非理性戀愛觀念。持續兩周以上的情緒低落或成績驟降時需專業評估。
建議家庭營造溫暖氛圍，定期組織親子活動填補情感需求。保證每日15分鐘以上專注傾聽，避免將早戀標簽化為道德問題。可共同觀看青春期教育紀錄片，用科學認知替代強硬壓制。注意營養均衡，適量增加富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物輔助情緒調節，同時保持充足睡眠有助于穩定激素水平。
