盆底功能障礙性疾病可能由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、神經損傷、盆底肌肉先天發育不良等原因引起，可通過凱格爾運動、生物反饋治療、電刺激療法、陰道啞鈴訓練、手術治療等方式改善。
1、妊娠分娩：多次妊娠或分娩過程中產道過度擴張可能損傷盆底肌肉筋膜，導致壓力性尿失禁或盆腔器官脫垂。產后42天開始堅持凱格爾運動能增強盆底肌力，生物反饋治療可幫助精準收縮肌肉。
2、年齡增長：雌激素水平下降導致盆底膠原纖維退化，盆底支持結構松弛。絕經后女性可進行陰道啞鈴抗阻訓練，必要時局部使用雌激素軟膏改善黏膜彈性。
3、慢性腹壓增高：長期便秘、慢性咳嗽等使盆底持續受壓。需治療原發病，同時避免提重物超過3公斤，練習腹式呼吸降低腹腔壓力。
4、神經損傷：糖尿病或腰椎病變可能影響盆底神經傳導。低頻電刺激療法可促進神經肌肉復蘇，配合膀胱訓練改善排尿功能。
5、先天發育不良：部分人群存在結締組織薄弱問題。重度脫垂需考慮骶棘韌帶固定術或經陰道網片植入術，術后需持續進行盆底康復鍛煉。
日常建議增加富含維生素C的獼猴桃、柑橘類水果促進膠原合成，每周進行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動。出現咳嗽漏尿、下墜感等癥狀時應盡早就診，避免長期使用衛生護墊造成皮膚刺激。體重指數超過24者需通過飲食調整減重，減少盆底負擔。
