發燒快速退燒的方式主要有物理降溫、藥物退熱、補充水分、適當休息、就醫治療。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體可以幫助散熱，重點擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富部位。冰敷額頭或腋下需用毛巾包裹避免凍傷，退熱貼適合兒童使用。避免酒精擦浴，可能刺激皮膚或引發寒戰。
2、藥物退熱
對乙酰氨基酚適用于多數發熱情況，布洛芬具有抗炎作用，阿司匹林禁用于兒童。使用退熱藥物需間隔足夠時間，24小時內不超過規定次數。藥物退熱需結合體溫情況，低熱時不建議立即用藥。
3、補充水分
發熱時身體水分蒸發加快，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料和酒精，可能加重脫水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。兒童可適當增加母乳或配方奶喂養次數。
4、適當休息
發熱期間應減少活動量，保持環境溫度適宜，穿著透氣棉質衣物。避免過度保暖導致體溫繼續升高。保證充足睡眠有助于免疫系統恢復，室內可保持適度通風。
5、就醫治療
持續高熱超過三天、伴隨意識模糊或抽搐、出現皮疹等情況需及時就醫。嬰幼兒體溫超過38.5攝氏度應盡早就診。慢性病患者發熱可能提示原發病加重，需專業醫療干預。
發熱期間應保持飲食清淡，選擇易消化的粥類、面條等食物，適量補充維生素C含量高的水果。避免劇烈運動和重體力勞動，恢復期可進行適度散步。注意監測體溫變化，記錄發熱時間和伴隨癥狀。退熱后仍需觀察是否反復，兒童退熱后可能出現短暫煩躁或嗜睡屬于正常現象。保持居住環境清潔，定期開窗通風，發熱患者應單獨使用毛巾等物品。如出現退熱后精神狀態持續不佳或其他異常表現，應及時復診。
