跑步對前列腺增生有一定的輔助改善作用，但無法替代醫學治療。前列腺增生良性前列腺增生，BPH是中老年男性常見疾病，主要表現為尿頻、尿急、夜尿增多及排尿困難等癥狀。
適度跑步可通過促進盆腔血液循環、減輕體重、緩解壓力等方式間接改善癥狀。規律的有氧運動能減少盆腔充血，降低炎癥風險；體重控制可減少腹部脂肪對膀胱的壓迫；運動釋放的內啡肽還能緩解焦慮情緒，改善與排尿相關的神經調節。
但需注意，跑步無法逆轉前列腺體積增大或解除機械性梗阻。中重度患者仍需結合藥物治療如坦索羅辛、非那雄胺或手術干預經尿道前列腺電切術。跑步時建議避免長時間憋尿、及時補充水分，合并尿潴留或血尿者應暫停運動并就醫。
存在嚴重排尿障礙、反復尿路感染或腎功能受損的患者，需優先接受泌尿專科評估。運動計劃應個體化調整，避免高強度跑步加重盆腔不適。
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