結節性癢疹患者可通過避免搔抓、保持皮膚濕潤、選擇寬松衣物、調節心理壓力、控制飲食等方式改善癥狀。該疾病可能與遺傳易感性、免疫異常、神經精神因素、代謝紊亂、慢性摩擦刺激等因素有關。
1、避免搔抓：反復搔抓會加劇皮膚增生和炎癥反應，形成越抓越癢的惡性循環。建議修剪指甲至平滑，夜間可佩戴棉質手套。冷敷或輕拍患處能暫時緩解瘙癢感，替代性動作如握壓力球有助于轉移注意力。
2、保濕護理：皮膚干燥會加重瘙癢癥狀，每日需使用含尿素或神經酰胺的潤膚霜。沐浴水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。濕敷療法可采用生理鹽水紗布覆蓋患處15分鐘，每日2次。
3、衣物選擇：化纖材質易產生靜電刺激皮膚，優選純棉或絲質貼身衣物。洗衣時需徹底漂洗殘留洗滌劑，新衣物建議清水浸泡后再穿。高領、緊身褲等摩擦部位可墊軟質襯布隔離。
4、壓力管理：焦慮情緒會通過神經肽P物質加劇瘙癢，正念冥想或腹式呼吸每天練習20分鐘。建立規律作息保證7小時睡眠，必要時接受認知行為治療。團體心理輔導有助于改善疾病應對心態。
5、飲食調節：辛辣食物和酒精會擴張毛細血管加重炎癥，需限制花椒、辣椒攝入。增加富含Omega-3的深海魚和亞麻籽油，補充維生素B族改善神經代謝。記錄飲食日記排查可能誘發瘙癢的特定食物。
患者需建立長期皮膚監測計劃，每周拍照記錄皮損變化。溫和有氧運動如游泳可提升皮膚屏障功能，但需避免汗液長時間刺激。環境濕度建議維持在50%-60%，冬季可使用加濕器。突發劇烈瘙癢或皮損滲液時需及時就診，排除繼發感染可能。
