姨媽推遲14天但驗孕結果為陰性一條杠可能由多因素引起。常見原因包括內分泌失調、卵巢功能異常、精神壓力或生活方式改變，少數情況下需警惕多囊卵巢綜合征等病理因素。
內分泌失調是育齡女性月經推遲的常見原因。下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會影響雌激素和孕激素分泌，導致排卵延遲或缺失。長期熬夜、過度節食或突然體重變化都可能干擾該調節系統。建議保持規律作息，每日攝入足量優質蛋白和必需脂肪酸，必要時可檢測性激素六項。
精神壓力通過激活交感神經系統抑制促性腺激素釋放。持續焦慮、抑郁等情緒應激會使體內皮質醇水平升高，直接抑制卵巢功能。臨床表現為月經周期延長甚至閉經，通常壓力緩解后1-2個月經周期可自行恢復。正念冥想和腹式呼吸訓練有助于調節自主神經功能。
多囊卵巢綜合征患者可能出現稀發排卵，伴隨痤瘡、多毛等高雄激素表現。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，實驗室檢查顯示黃體生成素與卵泡刺激素比值異常升高。這種情況需在醫生指導下進行激素調節，常用藥物包括二甲雙胍或短效避孕藥。
甲狀腺功能異常也會導致月經紊亂。甲狀腺激素水平過高或過低都會影響性激素結合蛋白合成，進而干擾子宮內膜周期性變化。甲亢患者可能伴有心悸、消瘦，甲減則常見畏寒、水腫，通過檢測促甲狀腺激素可明確診斷。
極少數情況下需排除垂體微腺瘤等器質性疾病。當月經推遲超過3個月或伴隨頭痛、視力改變時，建議進行垂體MRI檢查。對于有生育需求的女性，持續無排卵需盡早就醫評估。
若排除妊娠后月經長期不規律，建議記錄基礎體溫觀察排卵情況。日常生活中保持適度運動，避免極端減肥，每日補充含維生素B族和鎂的食物有助于維持內分泌平衡。
