預防過敏性紫癜復發需綜合管理，主要包括避免過敏原、規范用藥、增強免疫力、定期復查、調整生活方式等措施。過敏性紫癜屬于血管炎性疾病，易受外界因素誘發，需長期關注皮膚、關節、胃腸及腎臟等系統癥狀。
1、避免過敏原
明確并遠離已知過敏原是關鍵。常見誘發因素包括食物如海鮮、堅果，藥物如抗生素，以及花粉、塵螨等環境因素。建議進行過敏原檢測，日常記錄接觸物與癥狀關聯性。過敏體質者新接觸物品前需謹慎測試，必要時佩戴口罩或使用空氣凈化設備。
2、規范用藥
急性期后仍需遵醫囑維持治療，常用藥物包括抗組胺藥如氯雷他定、免疫調節劑如復方甘草酸苷、維生素C輔助改善血管通透性。不可自行停藥或增減劑量，尤其合并腎損害時需長期監測尿常規，必要時使用糖皮質激素或免疫抑制劑控制炎癥。
3、增強免疫力
適度運動如散步、游泳可調節免疫功能，避免過度疲勞。保證優質蛋白攝入如雞蛋、魚肉，補充富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。注意防寒保暖，減少呼吸道感染概率，感染可能激活異常免疫反應導致復發。
4、定期復查
即使無癥狀也需每3-6個月檢查尿常規、腎功能，早期發現隱匿性腎損傷。皮膚新發紫癜或腹痛、關節腫痛時立即就醫。兒童患者家長應定期測量血壓，觀察下肢水腫情況，腎臟受累可能進展緩慢但危害嚴重。
5、調整生活方式
保持作息規律，避免熬夜和情緒波動。穿著寬松棉質衣物減少皮膚摩擦，洗澡水溫不宜過高。飲食清淡，限制辛辣刺激食物，發作期選擇易消化軟食。戒煙并避免二手煙，煙草可能加重血管炎癥反應。
預防復發需建立長期健康管理計劃，日常注意觀察皮膚紫癜形態變化及伴隨癥狀。合并腎臟病變者應限制高鹽飲食，控制每日飲水量。冬季加強肢體保暖，夏季避免暴曬。適度進行八段錦等舒緩運動改善循環，但避免劇烈對抗性運動。若出現血尿、蛋白尿等表現，需及時腎內科專科干預，防止進展為慢性腎病。
