腰腿疼痛可通過非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養神經藥物、活血化瘀中成藥、局部外用藥等方式緩解。該癥狀可能與腰椎間盤突出、骨質疏松、肌肉勞損、坐骨神經受壓、骨關節炎等因素有關，通常表現為活動受限、放射性麻木等癥狀。
1、非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，適用于骨關節炎或軟組織損傷引發的疼痛。需注意胃腸道不適等副作用，連續使用不超過5天。
2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗能緩解肌肉痙攣性疼痛，尤其適合久坐或運動拉傷導致的腰肌勞損。用藥期間可能出現嗜睡反應，避免駕駛或操作精密儀器。
3、營養神經藥物：甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺促進神經修復，對腰椎間盤突出壓迫神經根引起的下肢麻木有效。需配合物理治療，療程通常持續4-8周。
4、活血化瘀中成藥：腰痛寧膠囊、痹祺膠囊含馬錢子、全蝎等成分，改善氣血運行不暢導致的慢性疼痛。服用期間忌食生冷，孕婦及出血傾向者禁用。
5、局部外用藥：氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑直接作用于疼痛部位，適合皮膚完整的輕中度疼痛。每日涂抹2-3次，避免接觸眼黏膜。
腰腿疼痛患者日常可增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，減少高糖飲料攝入。建議進行游泳、平板支撐等低沖擊核心訓練，睡眠時采用側臥屈膝體位減輕腰椎壓力。若出現持續夜間痛、大小便功能障礙需立即就診，排除椎管狹窄或馬尾綜合征等急癥。
