膝關節扭傷后不建議直接貼膏藥。急性期貼膏藥可能加重腫脹和疼痛，正確的處理需根據損傷階段采取不同措施。
膝關節扭傷通常由韌帶或軟組織損傷引起，早期表現為局部紅腫、疼痛和活動受限。急性期24-48小時內應遵循RICE原則：休息制動，冰敷患處每次15-20分鐘間隔2小時，彈性繃帶加壓包扎，抬高患肢促進靜脈回流。此階段禁用熱敷或活血類膏藥，可能加劇毛細血管出血。
48小時后進入恢復期，若腫脹消退可考慮外用非甾體抗炎藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，但需排除皮膚破損或過敏情況。嚴重扭傷伴隨關節不穩或持續疼痛時，可能提示韌帶撕裂，需骨科就診進行磁共振檢查。
慢性期康復可聯合物理治療，如超聲波或低頻脈沖電刺激促進組織修復。建議在醫生指導下使用護膝支具，逐步進行直腿抬高、踝泵訓練等康復鍛煉。若3周后仍存在關節卡壓感，需排除半月板損傷可能。
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