牙齦一直出血可通過改善口腔衛生、使用藥物、治療原發疾病、調整飲食、定期口腔檢查等方式治療。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、血液疾病、藥物副作用等原因引起。
1、改善口腔衛生
每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，采用巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，減少牙菌斑刺激。避免用力橫刷導致機械性損傷，刷牙后可用淡鹽水漱口輔助消炎。定期更換牙刷，保持刷頭干燥防止細菌滋生。
2、使用藥物
牙齦出血可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制口腔細菌，或涂抹丁硼乳膏緩解炎癥。對于頑固性出血，醫生可能開具維生素K片改善凝血功能，或使用人工牛黃甲硝唑膠囊控制感染。孕婦等特殊人群需在醫師指導下選擇安全性高的藥物。
3、治療原發疾病
糖尿病或血液病患者需先控制基礎疾病，血糖穩定可降低牙齦感染風險。白血病等血液系統異常需進行專科治療，牙齦出血可能隨病情改善緩解。長期服用抗凝藥物者應咨詢醫生調整劑量，避免凝血功能障礙加重出血。
4、調整飲食
增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的食物，增強毛細血管韌性。適量食用動物肝臟和深綠色蔬菜補充維生素K，促進凝血因子合成。避免過硬、過熱或辛辣食物刺激牙齦，戒煙限酒減少口腔黏膜損傷。
5、定期口腔檢查
每半年進行專業潔牙清除牙結石，預防性使用抗菌漱口水。通過牙周探針檢查評估牙齦袋深度，早期發現牙周炎可進行齦下刮治。正畸或義齒佩戴者需加強隨訪，及時調整器械避免局部壓迫出血。
牙齦出血期間應選擇溫涼流質飲食，用吸管飲用減少液體對創面刺激。避免使用含酒精的漱口水或美白牙膏，防止黏膜進一步受損。夜間可抬高枕頭減少牙齦充血，持續出血超過一周或伴隨牙齒松動需立即就診。日?？删捉罒o糖口香糖促進唾液分泌，維持口腔自潔作用，但不可替代正規治療。
