嘴唇干可能與缺乏維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素C或維生素A有關。建議通過均衡飲食補充這些營養素，若癥狀持續需就醫排查其他病因。
1、維生素B2
維生素B2參與皮膚黏膜代謝，缺乏時可導致口角炎和唇部干裂。動物肝臟、雞蛋、乳制品及深綠色蔬菜富含維生素B2。長期素食或消化吸收障礙者易出現不足，必要時可在醫生指導下服用核黃素補充劑。
2、維生素B3
維生素B3缺乏可能引發糙皮病，表現為嘴唇干燥脫屑。魚類、瘦肉、全谷物和蘑菇是良好來源。酗酒或長期服用抗結核藥物者需求增加，需注意監測補充。
3、維生素B6
維生素B6缺乏會影響皮膚屏障功能，加重唇部干燥。香蕉、土豆、鷹嘴豆及禽肉含有豐富維生素B6。服用避孕藥或存在慢性腎病的人群更需關注攝入量。
4、維生素C
維生素C促進膠原蛋白合成，維護唇部黏膜完整性。鮮棗、獼猴桃、柑橘類水果含量較高。吸煙者或傷口愈合緩慢者應增加攝入，但過量可能引起胃腸不適。
5、維生素A
維生素A維持上皮細胞健康，缺乏時易致唇部角質化。胡蘿卜、菠菜、豬肝等食物富含β-胡蘿卜素可在體內轉化。長期夜盲或皮膚干燥者需重點補充，但妊娠期婦女須避免過量。
除針對性補充維生素外，建議每日飲水超過1500毫升，避免頻繁舔唇。外出時使用含蜂蠟的潤唇膏防護，冬季可配合加濕器改善環境濕度。若伴隨口角糜爛、持續脫皮等癥狀，需排除真菌感染或自身免疫性疾病可能，及時到皮膚科就診。飲食中可增加三文魚、堅果等富含健康脂肪的食物，幫助鎖住唇部水分。
