頭發發黃可通過調整飲食、改善護發習慣、補充營養素等方式改善。頭發發黃通常由營養不良、頻繁燙染、甲狀腺功能異常等原因引起。
蛋白質攝入不足可能導致頭發色素合成減少，日常可增加雞蛋、瘦肉、豆類等優質蛋白攝入。長期缺乏銅、鐵等微量元素會影響黑色素形成，適量食用動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜有助于改善。
頻繁使用高溫造型工具或化學染燙劑會破壞毛鱗片，建議減少燙染頻率，洗發時水溫控制在40℃以下。紫外線照射會加速頭發氧化變黃，外出時可佩戴帽子或使用含防曬成分的護發產品。
甲狀腺功能減退可能伴隨頭發干枯發黃，通常伴有乏力、怕冷等癥狀，需檢測促甲狀腺激素水平。慢性貧血患者可能出現頭發枯黃易斷，往往伴隨頭暈、面色蒼白，建議檢查血常規和血清鐵蛋白。
遺傳性毛發顏色異常較為罕見，如白化病等先天性疾病需通過基因檢測確診。若調整生活方式后仍無改善，或伴隨其他異常癥狀，建議就診皮膚科或內分泌科排查病理性因素。
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