晚期流產后需注意感染預防、心理調適、身體恢復、飲食營養及復查隨訪，避免劇烈運動和過早同房。
1、感染預防：
流產后子宮內膜存在創面，需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，2周內禁止盆浴。觀察惡露顏色變化，若出現鮮紅色出血、異味或發熱，可能提示感染。遵醫囑服用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素預防感染，禁止自行使用陰道沖洗劑。
2、心理調適：
約60%流產后女性會出現焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。參與哀傷輔導小組，與伴侶共同表達情感。避免過度自責，認知行為療法可改善負面思維，嚴重情緒障礙需尋求心理醫生干預。
3、身體恢復：
臥床休息3-5天后逐步恢復日常活動，6周內避免提重物及高強度運動。子宮收縮疼痛時可熱敷下腹部，出血量大于月經量或持續超過2周需就醫。監測基礎體溫曲線，幫助判斷卵巢功能恢復情況。
4、飲食營養：
增加蛋白質攝入，每日食用雞蛋、魚肉、瘦肉等優質蛋白不少于100克。補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進吸收。避免生冷辛辣刺激，推薦黃芪烏雞湯、紅棗枸杞粥等藥膳調理氣血。
5、復查隨訪：
流產后2周復查B超確認宮腔無殘留，血HCG水平應每周下降50%以上。3次正常月經后評估子宮內膜厚度，染色體異常者需進行遺傳咨詢。下次妊娠建議間隔6個月以上，孕前完善甲狀腺功能、TORCH等檢查。
流產后1個月內每日保證8小時睡眠，可進行散步、瑜伽等低強度運動。穿著寬松棉質內衣，保持會陰部透氣。記錄月經恢復時間，周期紊亂超過3個月需內分泌調理。備孕前3個月開始補充葉酸，建立健康生活方式。
