前列腺增生患者需避免酒精、辛辣刺激食物、高脂飲食、過量咖啡因及高鹽食品，日常可增加番茄、西蘭花、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物攝入。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、酒精限制：
酒精會刺激膀胱黏膜并增加尿頻癥狀，啤酒和烈性酒均可能加重排尿困難。酒精代謝產(chǎn)物還會干擾激素平衡，長期飲酒可能促進(jìn)前列腺組織增生。建議以無糖茶飲或稀釋果汁替代酒精飲品。
2、辛辣食物：
辣椒、芥末等調(diào)味料中的辣椒素會刺激泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致盆腔充血和尿急。火鍋、麻辣燙等高溫烹飪方式可能加劇炎癥反應(yīng)。選擇清蒸、燉煮等溫和烹飪方式更有利于癥狀控制。
3、控制脂肪：
動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含大量飽和脂肪酸，可能促進(jìn)體內(nèi)雄激素水平升高。反式脂肪酸會加劇前列腺組織氧化應(yīng)激，建議用橄欖油替代豬油，每周紅肉攝入不超過300克。
4、咖啡因管理：
咖啡、濃茶中的咖啡因具有利尿作用，過量攝入會導(dǎo)致夜尿增多。每日咖啡因攝入應(yīng)控制在200mg以下，午后避免飲用含咖啡因飲料以減少夜間排尿次數(shù)。
5、低鹽飲食：
腌制食品、加工肉類含鈉量高，易引起水鈉潴留加重膀胱壓迫。每日食鹽攝入不超過5克，可用檸檬汁、香草等天然調(diào)味料替代部分食鹽。
建議每日飲用1.5-2升水并分次攝入，避免一次性大量飲水。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。烹飪時(shí)優(yōu)先選擇富含鋅元素的牡蠣、堅(jiān)果類食物，適量補(bǔ)充維生素E和硒元素可能對前列腺健康有益。癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)泌尿外科就診。
