海姆立克急救法是一種針對氣道異物梗阻的急救技術，通過腹部沖擊產生氣流壓力幫助排出異物。
1、原理機制：
該技術利用膈肌上抬壓縮肺部，使殘留空氣形成高速氣流。當施救者從后方環抱患者上腹部快速向上沖擊時，胸腔內壓力驟增，氣流速度可達每小時300公里，這種爆發性氣流能有效推動卡在氣管的異物移動。沖擊產生的壓力相當于咳嗽強度的5-8倍，特別適合聲門下方異物阻塞的情況。
2、適用場景：
適用于意識清醒的氣道完全梗阻患者，表現為突然不能說話、雙手掐頸、面色青紫。對于孕婦或肥胖者需改用胸部沖擊法。嬰兒需采用背部拍擊聯合胸部按壓法。當患者失去意識時，應立即轉為心肺復蘇流程，不再適用此方法。
3、標準操作：
施救者站于患者身后，前腿弓步插入患者兩腿間穩定重心。一手握拳拇指側朝向患者腹部，定位在臍上兩橫指處，另一手包住拳頭快速向后上方沖擊。每次沖擊需單獨有力，連續5次為一組，直至異物排出或患者失去意識。操作時注意拳頭不要壓迫胸骨或肋緣，避免造成內臟損傷。
4、自我施救：
獨處時可借助固定物體實施自救，將上腹部抵住椅背、桌沿等堅硬物體邊緣，身體快速向下壓迫產生沖擊力。也可采用自主腹部沖擊法，一手握拳放置正確位置，另一手推動拳頭向內向上的方向用力。自救過程中需保持沖擊方向準確，避免因疼痛導致動作變形。
5、風險防范：
操作后需檢查患者有無肋骨骨折、脾臟破裂等并發癥。成功清除異物后仍需就醫評估氣道損傷情況。對于凝血功能障礙、主動脈瘤患者應謹慎使用。誤用于非梗阻患者可能導致嚴重傷害，需嚴格把握指征。培訓時建議使用專業模擬人，避免真人練習造成意外傷害。
掌握海姆立克急救法需通過專業機構認證培訓，日常可配合腹式呼吸訓練增強膈肌力量。建議家庭常備急救手冊，定期演練保持操作熟練度。飲食上避免給幼兒喂食整粒堅果、果凍等高危食品，老年人進食時應保持坐姿專注。突發情況保持冷靜，立即撥打急救電話并清晰描述梗阻特征。
