乙肝患者家屬可通過(guò)接種疫苗、避免血液接觸、注意個(gè)人衛(wèi)生、定期檢測(cè)和正確使用防護(hù)用品等方式預(yù)防感染。乙肝病毒主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播，日常接觸如共餐、擁抱不會(huì)傳播。
1、接種疫苗：
接種乙肝疫苗是預(yù)防感染最有效的手段。家屬應(yīng)完成三針疫苗接種程序0-1-6個(gè)月，接種后需檢測(cè)乙肝表面抗體水平。抗體滴度大于10mIU/ml可提供長(zhǎng)期保護(hù)，若抗體不足需補(bǔ)種加強(qiáng)針。疫苗接種后保護(hù)率可達(dá)95%以上，免疫效果通常持續(xù)12年以上。
2、避免血液接觸：
避免直接接觸患者血液或體液，如共用剃須刀、牙刷等可能沾染血液的個(gè)人物品。處理傷口時(shí)應(yīng)戴手套，被血液污染的衣物需用含氯消毒劑浸泡后單獨(dú)清洗。女性經(jīng)期需妥善處理衛(wèi)生用品，家中應(yīng)配備專用醫(yī)療廢物容器存放沾血物品。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生：
飯前便后要用流動(dòng)水洗手，接觸患者后需用肥皂徹底清潔。餐具應(yīng)煮沸消毒或使用消毒柜，共餐時(shí)建議使用公筷。皮膚有破損時(shí)應(yīng)避免與患者密切接觸，患者使用的毛巾、浴巾等需定期高溫消毒。衛(wèi)生間馬桶圈、門把手等高頻接觸部位需每日消毒。
4、定期檢測(cè)：
家屬應(yīng)每6-12個(gè)月檢測(cè)乙肝兩對(duì)半和肝功能。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)乙肝表面抗原和抗體水平，發(fā)現(xiàn)表面抗原陽(yáng)性需及時(shí)就醫(yī)。孕婦需在孕早期篩查乙肝，新生兒出生12小時(shí)內(nèi)需接種疫苗和免疫球蛋白。長(zhǎng)期密切接觸者建議每3個(gè)月檢測(cè)一次。
5、正確防護(hù)：
性生活應(yīng)使用避孕套，避免經(jīng)期同房。為患者處理嘔吐物或排泄物時(shí)需戴醫(yī)用口罩和手套。患者出血時(shí)先用吸水材料覆蓋，再用0.5%含氯消毒劑處理污染區(qū)域。照顧患者后需用75%酒精消毒雙手，避免用未消毒的手揉眼睛或接觸口鼻。
乙肝患者家屬日常應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)、蛋、豆制品，補(bǔ)充維生素C和E增強(qiáng)免疫力。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周鍛煉3-5次。保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。家中定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持環(huán)境干燥清潔。患者使用過(guò)的醫(yī)療器械如血糖儀、采血針需專人專用，醫(yī)療廢物應(yīng)密封后交由專業(yè)機(jī)構(gòu)處理。出現(xiàn)不明原因乏力、食欲減退或黃疸等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查。
